おおしま通信

2019 / 08 / 06  17:56

熱中症にご用心🥵

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皆さん、こんにちは

大島です。

 

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熱中症:診療所3種の神器は霧吹き(40℃の湯)、扇風機、シャーベット状氷!

|連載・特集|Medical Tribune

今日も本当に暑いです☀️🥵

熱中症で倒れる方が増えてきています。

屋上で連日修繕工事をされている方々を見るたびに心配になります。

倒れて落ちないだろうか…

きちんと休憩が取れているだろうか…

ちゃんと飲めてるのかな…

 

 

最近は口癖のように熱中症の話をするのですが、

「水分補給していますか?」

と尋ねると、

「飲んでるよ」

「エアコンつけてるから大丈夫」

などの答えが返ってきます。

 

が、それだけでは不充分です🙅‍♂️

  

うちの長男はジュースが好きではなく、スポーツドリンクも飲みません。アミノバイタルだけ例外😑

酸味が得意ではないので、食べられるフルーツにも偏りがあります。

そんな彼の愛飲ドリンクは「麦茶」💛

=ミネラルが含まれていてカフェインなし👍

言うことなしの万能茶ですが、これだけでは塩分が摂れません。

次男坊は(良いのか悪いのか)「グリーンダカラ」が最近のお気に入りです💧

 

少し前でしょうか。

通っている体操教室から飴玉を頂いてきました。

ほぼ全て塩飴🍬

酸っぱいの以外は毎日一つずつ味わっていたようですが、

熱中症予防に必要なのは『水分、塩、砂糖』です。

経口補水液の成分ですね。

 

体操教室のような場所で、子供が手軽に取り入れられるものを頂けたのには、親としてとても有り難く思います。

子供にも何を取れば良いのかわかりやすいですから。

 

皆さんも、水分だけでは足りません‼️

〝岩塩をかじりながら作業〟のような過酷な状況の方は(私も含め)少ないかもしれませんが、

せめて塩飴をなめましょう😉