大島治療院

はりきゅう施術、運動器機能訓練、介護予防運動指導、卓球療法、スポーツトレーナー活動を行っております。
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おおしま通信

2020 / 03 / 30  00:05

下肢静脈瘤は放置せずに早めの対処を‼︎

下肢静脈瘤は放置せずに早めの対処を‼︎

こんにちは、大島治療院です。

春らしい天気で少しずつ暖かくなった矢先にオリンピック延期の話…。

春はいろいろある季節だとしみじみ感じます。

ちょうど上の子が生まれる直前、あの東北の大震災がありました。

距離は離れていても、大きく揺れて心底緊張したのを思い出します。

臨月の奥さんを一人残して仕事に出ていましたから。

直後からTVはどの局も震災の報道、CMは「こんにちは〜」のメロディー。

被災していない私でも、思い出すと怖くなります。

 

今の新型コロナは内容こそ違いますが、日本全体が通常とは違った状況になっている点では同じように感じます。

 

早く収束して欲しいものです。

 

 

さて、今日は高齢の女性に多い下肢静脈瘤のお話です。

「高齢の」と表現したのは、一般的にそう思われている方が多いように感じたからですが、そんなことはありません。

妊娠中の女性も出やすい状態と言えますし、女性に比べると割合は低くなりますが、男性でもなります。

 

下肢静脈瘤にはいくつかの種類がありますが、ここ数年はTV番組でも特集が組まれたり、心臓血管外科クリニックがオープンし、病気について発信するなど、より広く知られるようになってきました。

ご存知の方もいらっしゃるのではないでしょうか。

  

我々はりきゅうの世界でも、妊娠中の女性に対して、下肢静脈瘤による不調への施術が行われています。

  

では、ちょっとチェックしてみましょう。

皆さん、下記のような症状はありませんか?

①なんだか脚の皮膚が痒い

②最近ふくらはぎがつる

③太ももなどにできものができる

④足がだるすぎて歩行するのも相当しんどい

⑤膝裏や太ももの裏側など、あまり見ないところが突っ張るように軽く痛い(打ち身のような、軽い筋肉痛のような、もしくは痒い感覚)

 

こんな症状が3つ当てはまったら、脚を隅々まで見てください。

 

いかがですか?

 

 

症状の一つ一つはありふれたもので、早く病院に行かなきゃ!とはなりにくいですよね。

そのため見過ごされてしまいがちな症状でもあります。

ところが、そのまま放置すると血管がパンパンに膨れ上がり、皮膚の色素が沈着し、潰瘍ができるといった状態にまでなってしまいます。

下肢静脈瘤を放置すると、免疫も落ちていきます。血流が脚に滞っている状態なのです。

 

 

まずはセルフチェックをしてみましょう!

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皮膚の色がこんな感じに内出血?と思しき色になっていたら、知らんぷりはできません。

 

下肢静脈瘤を見つけたら…については、次回お話しますね。

 

 

 

 

 

 

 

2020 / 03 / 19  13:40

お灸で免疫力を上げよう💪

お灸で免疫力を上げよう💪

こんにちは、大島治療院です。

皆さん、生活は落ち着いてきましたか?

新型コロナの影響で仕事がお休みになったり、休まざるを得なくなったり。

幼い子と公園に来るパパが増えたように感じますが、仲睦まじくて微笑ましい光景です☺️

逆に、取引先の方は忙しくなり、打ち合わせの時間を取るのが難しい状況になっていました。

子供たちも、市町村によっては学校へ行く子、親御さんの職場へ向かう子、休みに対応してくれる預け先へ通う子などまちまちです。

 

大島家では、録画やゲーム漬けの小学生にならぬよう、時間を管理して生活しています。

春の学習プログラムを組み、毎日一定量の勉強と、公園への散歩を日課にしていますが、明らかに体力は減っています。

集団生活から離れてしまっているため「我慢してやり続ける」体力も目減りするばかり…。

 

こんな状態で新学期を迎えてしまっては、学校の先生の負担は例年以上になるのでは?と心配になってしまいます。

国の一大事業「オリンピック」を控えているとはいえ、子育て世帯としては思うところがたくさんです😞

 

 

さて、免疫機能を何とか維持、もしくは上げていくための方法についてお伝えしていますが、今日は『お灸』についてお話しします。

 

お灸は、古くから民間療法として活用されてきた馴染み深い健康法です。

是非子供たちにも習慣にしたいところですが、火を使うのが怖いらしく、長男はなかなかさせてくれません😔

次男は…じっとしていられないので🙅‍♂️💧

 

ところが、学校が休みになり、運動不足からか便秘による腹痛が増えてきました。

これはいけない!

と、何気ないやり取りの流れで誘ってみると、ついにお灸OKが出ました😊

 

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まずは一つ据えてみて様子見です。

反応は上々⤴︎

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調子に乗ってどんどん点火!

 

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さすがに慣れない匂いに鼻の穴をブロックしてました😅

 

便秘対策だけでなく、免疫力の上がるお灸効果を今から活用して、これからやってくる春の不調に備えたいと思います。

 

次は足三里ですね👍

 

 

 

 

2020 / 03 / 10  06:18

鼻水吸引!「あおばな」は溜めない方がベスト👍

鼻水吸引!「あおばな」は溜めない方がベスト👍

みなさん、こんにちは!

毎日コロナの影響を感じない日はありませんが、つい先日薬局に入ってとても驚きました。

 

マスク、アルコールに続いてトイレットペーパーがない❗️

 

ネットで話題になっているのは知っていましたが、本当にひとつもない😱

物流は動いているはずなので、ものすごく短期間に買い占めがあったのかなと想像できます。

 

我が家は最後のロールを使い切って「今日買わないとヤバイ状態」💧

本気でこれはまずいぞ!

と、危機感を感じながら店をハシゴしましたがどこも完売…。

本当に石油危機到来でしょうか…😞

 

  

なんだかペーパー話題で長くなってしまいましたね😓

 

今日はペーパー話題ではなく、鼻水吸引の話です。

 

風邪を早く治すために鼻をかむ🤧…ではなく「鼻を吸う」マシーンについてご紹介します。

 

このマシーン、1万円は超えます💸

大島家では気軽に買えないゾーンです😭が、この度必要に迫られて購入しました。

 

ちびっ子って、すぐに風邪をひきませんか?

しかも、治りかけで次の風邪をもらってくるのでエンドレスです💧

 

耳鼻科にかかると

「あおばな」が続くなら吸ったほうが治りは早いよといわれます。

でも、通いたい耳鼻科は遠いんですよね。

ネット予約もなくて、いつも混んでる。2、3時間待ちは当たり前です。

 

ちびっ子を連れて毎日は通えません。

 

とはいえ鼻水垂らして登園はできず、コロナの影響で風邪?のときは即お休みです。 

正直なところ、薬をもらっても治らない風邪。抗生剤漬けも心配です。

 

試しに買ってみた吸引器でしたが、めちゃくちゃ重宝する必須アイテムになりました👍

 

・きちんと吸えて嫌がらない

・洗いやすくてわりと静か

 

大人の鼻は奥が深いからか、詰まる感じのときはそれほど吸えませんが、

乳幼児の鼻には最適でした。

吸い始めて2、3日で風邪症状が落ち着いてきました。圧倒的に早いです。

 

全ての風邪がこうなればいいですが、少なくとも中耳炎は防げます。

固まった鼻くそが気になって、鼻ほじ→鼻血💦の事態も防げます。

ありがたいです。

 

使用中の動画はInstagramにアップしました。

押し売りではないのですが、幼いお子さんのお宅は要検討かと思います。

 

撮影、難しかったです😓

 

 

2020 / 03 / 03  06:05

免疫力UPに便秘対策をしよう🚽

免疫力UPのためにできること!

 みなさん、こんにちは。

この時期は、寒い日もあり暖かい日もあり…体調管理が難しい季節の変わり目です。

 

今年は新型コロナの流行もあって、体の不調には敏感になっている方も多いと思います。

 

大島治療院では免疫を上げるお灸を行いますが、便秘などの不調を解消することも免疫アップにつながります👍

 

 今日はそんな便秘解消を目指したレシピをご紹介します。

 

   

⭐️⭐️⭐️タピオカミルクティーならぬ「コーヒー寒天ミルク」⭐️⭐️⭐️

  

コーヒーゼリー☕️を食べたがる子どもにもカフェインレスで安心👍

野菜が苦手で食物繊維が思うように摂れなくても、寒天なら食べられるかもしれません。

コーヒーならてんさい糖の茶色も気になりません。色味で警戒される心配も減ります😅

 

我が家で試してみると、「タピオカミルクティーおいしい☺️」「タピオカ飲みたい!」とリピートしてきます💧

残念ながらタピオカはゼロなのに😅

 

コーヒーゼリーを潰して牛乳に混ぜれば見た目はそっくりになるかも?

寒天の固さが苦手なお子さんも食べやすく(飲みやすく)なりますね。

 

※便秘がちな妊婦さんにもおすすめですが、糖の摂りすぎには充分に注意してください😉

  

 

ー・材料・ー

・粉寒天 2g

・カフェインレスのインスタントコーヒー 大さじ2

※濃さが心配→少量からスタートして後ほど調整!

・てんさい糖 大さじ4

※甘すぎるのは心配→こちらも同様に。

・水 450cc

※「飲む」ではなく「食べたい」場合は400ccでも◯

・牛乳 飲む量

 

ー・作り方・ー

①コーヒー用に水200gを沸騰させます。

②その間に粉寒天2gと残りの水250gを耐熱ボールに入れて、レンジ500Wで1分程度温めます。

※寒天が白くモヤっと固まっていたら、様子を見ながらさらに温めて下さい

③インスタントコーヒーとてんさい糖を①のお湯で溶かします。

(多少溶け残っても大丈夫👌)

④寒天が溶けたら、すばやく②に③を混ぜてよくかき混ぜます。ここで冷めると寒天が固まって取り返しがつかなくなります。冷める前にレンジで再加熱してください。

※甘さや濃さが足りないときは、この段階でてんさい糖やコーヒーを足してください。

⑤コーヒー入り寒天を保存容器に入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫へ。

⑥固まったら完成!

グラスに好きな分量を入れてスプーンで軽く潰しましょう!

牛乳を入れれば、おいしいカフェオレ色になります。

※ぶちゅぶちゅ感が苦手な場合は、ここでお湯を少し入れてかき混ぜると寒天が気持ち柔らかくなり飲みやすい気がします。

 

牛乳が苦手でも普通に飲めちゃいます✌️

 

ホットの場合は、⑤をカップに入れて潰した後、温めた牛乳を入れて下さい。 

 

 

いかがですか?

ここで摂れる食物繊維、オリゴ糖、カルシウムは微量ですが、同じジュースを飲むのなら、お腹に優しい寒天はアリですよ😉

 

 

 

 

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2020.09.23 Wednesday