みなさん、こんにちは。

　

昨日の暑さ（日差し）は体に刺さりましが、一転して今日は雨☂️

ひんやりした空気で過ごしやすい反面、室内はジメジメしてきた気がします。

この緊急事態宣言のまま梅雨に突入するかと思うと、気が滅入ってしまいます😞

　

外出自粛が一層厳しくなって、皆さんのストレスもどんどん蓄積しているのではないでしょうか？

なんとか体を動かそうと、散歩される方も多くなりましたね。

　

ところで、散歩が増えて事故のリスクも高まっていることを意識していますか？

　

つい先日、車道の真ん中近くで、老婦人方が自転車とシニアカーを路駐して雑談されていました。

とても楽しそうに見えましたが、マスクをしていてもかなりの至近距離。

そして、往来の多い車道の道幅3分の1を占有してのことです。

緩やかにカーブした道で危なく見えました。

　

新型コロナ感染よりも交通事故に遭う確率の方が高そうです（汗）

　 

くれぐれも事故には気をつけましょう。　

　　

　

今日は皮膚の傷の保護についてのお話です。

今年も去年同様にかなり空気が乾燥しました。

火災も多く、市町村からは市内火災発生件数のお知らせが掲示板に貼られています。

　

この乾燥は、皮膚のバリア機能も奪っていきます。

乾燥で皮膚に隙間ができ、細かな粒子が入り込み、刺激で痒みを感じ、無意識にかきむしる…

ここからが悪循環の始まりです。

　

　

病院で薬もらったのに治らない…

こんな方はいませんか？

（こちらは経過良好の状態です）

　

薬が合わない、というよりも前に、体を引っ掻いていませんか？

　

仕事中、テレビを見ているとき、寝ているときなど、自覚のないところで掻いているかもしれません。

　

放置すると皮膚の炎症はますますエスカレートしていきます。

　

引っ掻きやすい目やお腹まわりはなかなか治りにくいのではないでしょうか。

　

目は眼帯をすると視界が狭まりますが、お腹周りは当て布をしてもOK。

直接傷を掻けないようにすることができるので、是非傷を保護したいところです。

　

巻くものとしては、

・包帯

・腹巻

・腹帯

・ハイウエストのパンツ

・シャツイン←パンツの中に

などなど

方法はありますが、ウエストはすぐにずれてしまう部分で、なかなか苦戦します。

　　

そんなときに活躍するベストアイテムが、下着メーカーグンゼの布です。

　

 （グンゼの回し者ではありません💧）

　

メディキュアという名称で販売されている筒状の布です。

　

胴回り全体を覆うことも⭕️

カットしてお腹周りだけにすることも⭕️

自在に形を変えることができる優れものです。

（写真の4本の切り口のうち、下2本は自分でカットした部分です）

切り口からほつれることはなく、肌触りも優しくて、縫い目が当たらず（そもそもないので）痛くありません。

 

　 

残念なのはサイズと色の展開。

グンゼのサイトでは男女兼用とありますが「Lサイズでもちょっと苦しさを感じます。」

（　↑ 普段Mサイズ着用の中年男性のコメント）

　

腹帯だと

前屈の様な姿勢ではお腹が曲がってくれません。

コルセットの様で動きが制限されてしまいます。

　

腹巻は

ペロンとめくれあがってしまって、気付いたらボリボリ…とやってしまいます。

　

包帯は

巻くのに時間と手間がかかります。

（手慣れた方にはよいのかも…）

　

 

その点、このメディキュアは薄地でゴワゴワしないので、動きやすく、胴回りのシルエットを崩さないのがおすすめです。

　

女性向けの様な優しい色味なので、今後男性も使いやすいよう、黒や紺といった色味も大きめのサイズも展開してほしいです。

　

これからの商品展開を期待したいですね。

　

 

 

 

 

 

 みなさん、こんにちは。今日の名古屋は未明から大雨☔️

昼過ぎに一旦上がりましたが、まだまだ降ったり止んだりです。

　

この雨でマスクが濡れると、さらに息苦しくてしんどいです(◞‸◟)

うっかり外そうとマスクに触れてしまいそうになります💦

でも、マスク表面を触ってはいけません🙅‍♂️

（厳密には、触った手を口の中に入れてはいけません）

　

もし触ってしまったら、手洗いや消毒をしてくださいね。

　

　

 

悪天候であっても、商業施設は営業しています。

休業するテナントが目立つ中、懸命に店頭に立たれている販売員の方々に頭が下がります。

　

皆さんマスクをされています。店員の方も道ゆく人々も。

　

 

マスク不足の中どうやって手に入れているのかと思わずチラ見してしまいます。

　

 

ー・ー・ー

サージカルマスク、布マスクなど形はさまざまですが、布or不織布といった材質の違いはあれ、ウイルスの侵入を防ぐことが第一目的の製品ではありません。

　

自身から発する〝もの〟の飛散を防ぐためのものです。

ー・ー・ー

　

 

感染予防のため「密閉・密集・密接を避ける」施策がそこかしこに見られます。

　

食料品を買いに入った商業施設では、エレベーター乗員人数が4人でした。幼いお子さんが多いご家族は階段を使うか、同伴者を増やすかしなければいけないのでしょうか。

それとも家族ならいいのでしょうか？

小さな疑問がたくさん生まれます。

　

それなら規模の小さいスーパーへ行こう！と思っても、買い占めなどで在庫切れ多発中❗️

やはり大型店舗に人が集まってしまいます。

　

　

さて、マスクの話題へ

　

この広い店内通路に「手作りマスク〇〇円」の文字が見えて、吸い寄せられてしまいました。

見ると、とても薄いガーゼ2枚（？）を重ねた長方形の端を縫っただけの簡素なマスクが数枚売られています。

　

いくらなんでもこの値段は…💧

物資の不足が深刻だと実感します。

　

一瞬迷いましたが、砂埃も普通に通過しそうで断念。

　

　　

そこへ、年配の方々が数名やってきました。

楽しく談笑されています。

パーソナルスペースなど存在しないかのような動きで接近し、至近距離での談笑が始まりました（汗）

　

この談笑、メインのお声はお一人のもので、他の方々は頷いたり軽く応答したりするのみ。

大きな声の主は、ただお一人、ノーマスクで目立っていました。

　

「密閉・密集・密接」

この3文字が脳裏をよぎります(・・;)

　

しばらくして解散になったのか、ノーマスクの御仁だけがふらっとフードコートの中へ。

気になって仕方ありません。

かなり静かな店内でめちゃくちゃ目立ってましたから。

　

店内を見渡した後、一直線に目的のお店へ向かいました。飲食されるのかと思いきや、これまた一段と大きな声で店員さんに話しかけ始めました。

  

お顔はノーマスクのままです。

あの音量だと飛散する唾もまぁまぁの量かと想像してしまいます。

　

お店の方は、マスクや帽子、手袋など、日頃から衛生面にとても気を遣って食事を提供してくださっています。

　

こちらの御仁はどのようにお考えなのでしょう。

　

　

偶然にも店外近くの歩道でこの御仁とすれ違いました。歩道のど真ん中で仁王立ち。どうされたのかと思っていたら、路駐している車のドライバーが車外へ出てくるのを見計らって近づいていきます。

　

どうやら、道路脇に路駐して商品を搬入している（しようとしている）方に話しかけようとしていたようです。

　

これもまたかなりの至近距離。もちろんノーマスクのまま…。

　

この方は、かれこれ1時間は近辺を散策されていたかと思います。ひょっとしたらそれ以上かも…。

　

　

マスクの問題だけではありませんが、皆さんは今、人と接するときにどのようなことに注意していますか？

　

 

自宅にこもりっぱなしは健康的とは言えませんが、散歩がてら人と挨拶を交わし、世間話をする際は相当に気を遣った方がよい状況です。

　

全くの無言もつらいものはありますが、ノーマスクで至近距離の会話を何十分も続けるのは、やはり避けるべきかと思います。

　

布マスクでウイルスの侵入は防げませんが、自身の唾が飛ぶのを防ぐには十分です。

　　

たとえご自身が感染していないと断言できる状態だとしても、

・感染して死ぬのが怖い

・自分たちが感染して入院したら子どもたちは…

・高齢の親にはうつせない

・職場に広めたら大変

など、新型コロナウイルスに感染することへの懸念は多岐に渡ります。

　

　

今日本が取っている措置が変わらない以上、人々の心配は尽きないでしょう。

こうした状況への配慮は、社会人として必要なことだと改めて思いました。

　

自身にも、家族にも、言い聞かせたいことです。

　

　

　

👆人と接するときはマスクを着用し、適度な距離を保ちましょう。

　

マスクのないときは、唾が飛ぶような話し方を控え、距離を長く時間を短くしましょう。

　

※マスクの再利用にも注意‼︎

布マスクの方も増えてきています。使い捨てマスク同様、マスク表面を触らないようにして、使用する度に新しいものと取り替えるのをお忘れなく。

　

そして、ハンカチと同じだと思って、湿ったら変えましょう。

毎日洗濯して新しいものを数枚持ち歩くのがベストです。

　

食事のときに外す→ポケットへクシャっと入れる→またはめる

これはやめましょう🙅‍♂️

　

・内折りにする→外の表面に触れないように何かに包むorビニール袋に入れる

・外折りにする→内側の面が外気に触れるため、やはりできる限り内側の面が触れないよう何かに包むかビニール袋へ入れる　

　

 

全ては口の中にウイルスを入れないためです。

カバンやスマホを触ったままの手でおにぎりを食べてしまったら、マスクの厳重管理も水の泡。

　

潔癖になるのではなく、何に気をつけるのかをはっきりさせて行動したいですね。

　

 

 

 

 

 

 

 

　

　 

　

こんにちは、大島治療院です。

当院は愛知県西部を活動エリアとしていますが、緊急事態宣言が出され、利用者の方々のみならず、自身の生活も大きく変化しています。

　

緊急事態宣言を発表する大村知事の表情は険しかったです。

重責を担う立場というのは、本当に苦しいものなのでしょう。

ほんのわずかながらに伝わってくるようでした。

　

皆さんの生活はいかがですか？

自宅から全く出なくなった、誰にも会わなかった、というような状況を強いられている方々も多いかと思います。

　

できれば、ほんの少しでも外を散歩する時間があるとよいのですが、お一人で動くことがかなわない方々にはハードルが高いことです。

　

当院もじわじわとコロナショックが押し寄せており、訪問できない利用者の方々のことが気がかりでなりません。

　

　

必要なときに必要としてくださる方々へ適切な施術ができるよう、感染症対策に細心の注意を払いながら、日々業務を続けております。

　

何かあれば、いつでもお気軽にご連絡ください。

　

　

さて、少し間が空いてしまいましたが、下肢静脈瘤について、続きをお話ししますね。

　

もし下肢静脈瘤らしきものを発見したら？？？

すべきことは以下の３つです。

①すでに別の疾患で治療中の方は、かかりつけ医に相談する

②心臓血管外科の外来へ行く

③生活の中で同じ姿勢を何時間もすることを避け、寝る前にマッサージをするなどして様子をみる

　

近年は心臓血管外科クリニックが続々とオープンしており、総合病院へ行かずとも下肢静脈瘤を診ていただきやすくなりました。

　

受診すると、症状に応じて

①弾性ストッキングの処方

②処置や手術を受ける

の選択肢が明示されるかと思います。

静脈瘤の原因が、静脈内部の損傷である場合、残念ですが元に戻ることはありません。

「治療をする＝症状改善のための処置を受ける」ことになります。

　

ストッキングを履くか、処置or手術を受けるか…。

　

手術と聞くと、思わず身構えてしまいますが、静脈瘤の症状は日常生活に大きく支障をきたします。

手術を受けることで、痛みなどの症状を改善することができますので、医師とよく相談したいところです。

　

弾性ストッキングは、市販のものとは違います。

サイズや圧の強さが細かく分かれた医療用の弾性ストッキングです。

自己判断でネットで買うのは控えたいですね。

　

ちなみに、弾性ストッキング・コンダクターという資格があります。

サイズだけでなく履き方にもいくつかポイントがあり、使用期限も設定されているのが医療用弾性ストッキングです。

 

　

 

　

医療従事者の中でも、弾性ストッキングに特化した知識を持つ方が対応してくださいますので心強いです。

　

　

同じ姿勢を避けることも悪化を防ぐために必要です。座りっぱなし、立ったまま移動しない状態など、動きが少ないと症状が悪化します。

適宜足を動かして血流を促しましょう。

　

できれば寝る前にふくらはぎをマッサージして心臓に血液を送りましょう。

凸凹した血管の部分に触らないようにして、優しく行うことがポイントです。

その後は、脚を上げた状態で休みましょう。腰痛持ちの方は、高さに気をつけながら、無理のない程度に調節したいですね。

　

　

さまざまな症状に対応するはりきゅうですが、静脈瘤の症状に特化した施術を行う鍼灸院もあります。

　

お悩みの方は、お気軽に当院へご相談ください。

 

　

　

　

 

 

 

こんにちは、大島治療院です。

春らしい天気で少しずつ暖かくなった矢先にオリンピック延期の話…。

春はいろいろある季節だとしみじみ感じます。

ちょうど上の子が生まれる直前、あの東北の大震災がありました。

距離は離れていても、大きく揺れて心底緊張したのを思い出します。

臨月の奥さんを一人残して仕事に出ていましたから。

直後からTVはどの局も震災の報道、CMは「こんにちは〜」のメロディー。

被災していない私でも、思い出すと怖くなります。

　

今の新型コロナは内容こそ違いますが、日本全体が通常とは違った状況になっている点では同じように感じます。

　

早く収束して欲しいものです。

　

　

さて、今日は高齢の女性に多い下肢静脈瘤のお話です。

「高齢の」と表現したのは、一般的にそう思われている方が多いように感じたからですが、そんなことはありません。

妊娠中の女性も出やすい状態と言えますし、女性に比べると割合は低くなりますが、男性でもなります。

　

下肢静脈瘤にはいくつかの種類がありますが、ここ数年はTV番組でも特集が組まれたり、心臓血管外科クリニックがオープンし、病気について発信するなど、より広く知られるようになってきました。

ご存知の方もいらっしゃるのではないでしょうか。

　　

我々はりきゅうの世界でも、妊娠中の女性に対して、下肢静脈瘤による不調への施術が行われています。

　　

では、ちょっとチェックしてみましょう。

皆さん、下記のような症状はありませんか？

①なんだか脚の皮膚が痒い

②最近ふくらはぎがつる

③太ももなどにできものができる

④足がだるすぎて歩行するのも相当しんどい

⑤膝裏や太ももの裏側など、あまり見ないところが突っ張るように軽く痛い（打ち身のような、軽い筋肉痛のような、もしくは痒い感覚）

　

こんな症状が３つ当てはまったら、脚を隅々まで見てください。

　

いかがですか？

　

 

症状の一つ一つはありふれたもので、早く病院に行かなきゃ！とはなりにくいですよね。

そのため見過ごされてしまいがちな症状でもあります。

ところが、そのまま放置すると血管がパンパンに膨れ上がり、皮膚の色素が沈着し、潰瘍ができるといった状態にまでなってしまいます。

下肢静脈瘤を放置すると、免疫も落ちていきます。血流が脚に滞っている状態なのです。

　

 

まずはセルフチェックをしてみましょう！

皮膚の色がこんな感じに内出血？と思しき色になっていたら、知らんぷりはできません。

　

下肢静脈瘤を見つけたら…については、次回お話しますね。

　

 

　

 

 

 

 

こんにちは、大島治療院です。

皆さん、生活は落ち着いてきましたか？

新型コロナの影響で仕事がお休みになったり、休まざるを得なくなったり。

幼い子と公園に来るパパが増えたように感じますが、仲睦まじくて微笑ましい光景です☺️

逆に、取引先の方は忙しくなり、打ち合わせの時間を取るのが難しい状況になっていました。

子供たちも、市町村によっては学校へ行く子、親御さんの職場へ向かう子、休みに対応してくれる預け先へ通う子などまちまちです。

　

大島家では、録画やゲーム漬けの小学生にならぬよう、時間を管理して生活しています。

春の学習プログラムを組み、毎日一定量の勉強と、公園への散歩を日課にしていますが、明らかに体力は減っています。

集団生活から離れてしまっているため「我慢してやり続ける」体力も目減りするばかり…。

　

こんな状態で新学期を迎えてしまっては、学校の先生の負担は例年以上になるのでは？と心配になってしまいます。

国の一大事業「オリンピック」を控えているとはいえ、子育て世帯としては思うところがたくさんです😞

　

　

さて、免疫機能を何とか維持、もしくは上げていくための方法についてお伝えしていますが、今日は『お灸』についてお話しします。

　

お灸は、古くから民間療法として活用されてきた馴染み深い健康法です。

是非子供たちにも習慣にしたいところですが、火を使うのが怖いらしく、長男はなかなかさせてくれません😔

次男は…じっとしていられないので🙅‍♂️💧

　

ところが、学校が休みになり、運動不足からか便秘による腹痛が増えてきました。

これはいけない！

と、何気ないやり取りの流れで誘ってみると、ついにお灸OKが出ました😊

　

まずは一つ据えてみて様子見です。

反応は上々⤴︎

調子に乗ってどんどん点火！

　

 

さすがに慣れない匂いに鼻の穴をブロックしてました😅

　

便秘対策だけでなく、免疫力の上がるお灸効果を今から活用して、これからやってくる春の不調に備えたいと思います。

　

次は足三里ですね👍